[...] dziś miałem kolejny - leci m.in od razu 5x solco i wiele innych przydatnych rzeczy, mam zaufanego lekarza, który ogarnia temat i mu ufam, jakbym miał możliwości robić codziennie pewnie bym to robił, szkoda ze ludzie, którzy nie mają dojścia/wiedzy do takich kwestii - nie korzystają z tego, nie doczekamy się pewnie czasow, jak w innych [...]
Zgagi , to obstawiam zapalenie żołądka , lub nadżerki . Dexilant robi robotę , nie wiem już co to zgaga . Kolono trzeba było robić bo krwią robiłem , a tam 3 hemoroidy . Gumki nałożył i odpadły same :- koszt 500 zł A shiza była ze rak , z wagi leciałem z dnia na dzień . Co toaleta to żywa krew. I to ciurkiem . Na szczęście już mam spokój . [...]
Pisz o ciąży, pogodzie czy o czymkolwiek zechcesz. Nie musi być to dziennik typowo treningowy. Inne dziewczyny w ciąży często szukają różnych informacji na różne tematy. Może ktoś skorzysta z Twoich doświadczeń kiedyś. Lepiej nie bo jak zacznę pisać to odstrasze od ciąży }:-( chyba że w końcu przyjdzie taki dzień że będę się czuła jak [...]
Dzień 27.05.2021 - szybkie zerwanie się z łóżka z samego rana , poleciałem na trening z młodym , wróciłem zjadłem i poleciałem robić nogi , wpierw dopadła mnie alergia a teraz do tego łapie przeziębienie , na treningu ledwo dyszalem i ciężko było oddech złapać , czuć osłabienie było , mimo to trening poszedł na maxa i wyszło super :) , po treningu [...]
Widzę że masz tyle czasu na jedzenie co ja ;) a masakra ostatnio, ale IF ratował, choć ciągle nie dojadałem, bo całą pulę kcal w jednym-dwóch posiłkach miałem zmieścić to zaczęło mi to przeszkadzać w spaniu, więc wróciłem do większej ilości posiłków i znów jedzenia w pracy, bo tutaj jedynie szansa w miarę spokojniej zjeść :-D Ja też to przeżyłem [...]
Ja mam wszystko apteczne, tylko propa wiadome skąd, finanse mnie nie ograniczają w żaden sposób, wiec wszystko staram się robić jak najlepiej, więc o jakość hcg się nie martwię jak i o resztę specyfików. HCG wale co miesiąc, jak już czuje że jajca się kurczą, po strzale 1 dzień i wraca wszystko do siebie. Prostatę kontrowałem w ubiegłym tygodniu, [...]
Ale czasami się przydaje czasem mniej myśleć, czasem zbytnie analizowanie wstrzymuje przed działaniem. Niektóre rzeczy warto przemyśleć, ale przy niektórych tego rozkminiania jest u mnie za dużo. Ja byłem miesiąc na no fapie. Nie zauważyłem specjalnie różnicy, oprócz tego, że ruchać mi się mega chciało. Jedynie bardziej unikam walenia rano, bo [...]
Oj mam nadzieję po tym co napisaliście, ze tłoków nie będzie - chociaż myślę inaczej... 26.05.2021 LEŃ Wymuszony rege dzień - niestety miałam sprawy do pozałatwiania. A jak juz się obrobiłam wieczorem i miałam chwilę, żeby np. pójść do siebie i coś porozciągać czy może brzucha zrobić - to Roomba wjechała w g..no teriera i wypastowała tym cały [...]
Dzisiaj DNT,nic ciekawego się nie działo. Praca, później odwiedziłem matkę bo dzień matki więc wypadało wpaść na kawę :-P Jedzenia w miarę sporo więc chociaż głodny nie byłem %-) A tak to szykowanie się na przybycie młodego %-) Ogarnianie ciuchów, wózki itp Praktycznie jesteśmy gotowi :-) Jutro w planach barki+łapy, coś nowego więc zobaczymy [...]
Nie trzeba nic liczyć a na pewno nie na tyle aby bylo to czasochlonne, tak samo jak przygotowywanie posiłków, ale to dopiero jak trochę obeznasz się z tematem i będziesz wiedział na oko (po ilosci wybranych produktów) ile czego jesz. Np jak robie omleta po raz pięciotysięczny to juz wiem ile on ma kcl/jakie makro bo już to tysiąc razy liczylem.. [...]
O, widzę, że tu niezła dyskusja się wywiązała pod moją nieobecność ;-D Więc od początku: - co do siadów głębiej niż 90st - dokładnie tak jak gada Kwachor, gdy schodzę poniżej 90st to posladki czuć w opór, a mało tego - jeśli zejdę najniżej jak się da to mocno czuć przywodziciele i krawiecki. Ogólnie siady do 90st to trochę zabójstwo dla kolan, bo [...]
Wejdę w 10 dzień tak jak bylo mówione. Jeszcze sporo wcześniej czytając jakiś temat zapadło mi w pamięć jak Lodzianin napisał że trzeba z exe uważać bo to nie cukierki, szkoda że na własnym przykładnie musiałem się przekonać ;P
Musisz teraz bardzo spokojnie wracać do obciążania tej ręki ....kolega miał tą samą metodą zrobiony biceps i za szybko zaczął z ciężarami , w efekcie urwał wszystko . Ja kilka lat temu miałem robioną tenodezę lewego bicepsa , tylko w górnej części . Przytwierdzili mi do kości ścięgno bicepsa na tytanowej kotwicy i cały czas funkcjonuję bez [...]
Niestety trening nie wygląda zbyt dobrze. W ten sposób może pewnym stopniu zamienisz sylwetkę, szczególnie na początku i po dłuższej przerwie, ale za kilka miesięcy już zmiany raczej nie zaobserwujesz. Poza tym, można stwierdzić, iż czas ten w pewnym sensie będzie stracony, ponieważ dużo lepszy efekt uzyskasz wykonując solidny trening siłowy. [...]
Ja pracuje w Niemczech jako ogrodnik .Wstaje o 4 rano pakuje posiłki i idę do piwnicy na rowerek 30 minut .Potem 10 godzin w pracy gdzie mam dużo ruchu .Dziennie robię od 12 do 20 tys kroków więc też sporo spałam.Wracam do domu i włączam 6 bieg .Czyli dzieci, przygotowanie posiłków na następny dzień .Przeważnie sprint do sklepu na zakupy.I na [...]
Ja zawsze daje w pierwszy dzień fronta jednorazowo 500mg i czuje ale jakoś bez szalu dopiero 3ciego dnia czuję mocno, pamiętaj że dnp nie działa od razu tylko jak sie skumuluje. A jaka dawkę planujesz docelowo? Na pierwszy kontakt nie dawał bym fronta, bo zdarza się że ktoś ma uczulenie na wypełniacz/dnp, dawaj docelową dawkę 200/250mg ed i [...]
Ja zawsze daje w pierwszy dzień fronta jednorazowo 500mg i czuje ale jakoś bez szalu dopiero 3ciego dnia czuję mocno, pamiętaj że dnp nie działa od razu tylko jak sie skumuluje. A jaka dawkę planujesz docelowo? Na pierwszy kontakt nie dawał bym fronta, bo zdarza się że ktoś ma uczulenie na wypełniacz/dnp, dawaj docelową dawkę 200/250mg ed i [...]
[...] jest dostarczać organizmowi pożywienie regularnie w trakcie dnia w mniejszych dawkach. Ale jeśli nie jesteś w stanie jeść regularnie to lepiej tak niż nie trzymać bilansu dziennego. Reasumując jak nie masz problemów trawiennych, jesz przyzwoite jakościowo produkty w ramach diety, a nie dopychasz syfem na noc i nie masz żadnych problemów ze [...]
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)
